Mi Línea de Tiempo

 Mi Vida Academica   En este semestre, mi 4to semestre todo iba bien subiendo mis calificaciones, pero en el tercer parcial me empecé a enfermar, no tengo ganas, me siento muy cansada y pues mis calificaciones 90 empezaron a bajar a 80 y de 80 a 70, mi propósito de este semestre era poder subir mi promedio a 90 ya que me faltaba muy poco porque mi promedio del semestre anterior fue de 89.9. Para mi ha sido muy complicado, ya que no detectan que tengo, es muy complicado justificar la falta de entregas de tareas, pienso que muchas veces los profesores y coordinares no pueden ver el desánimo de sus alumnos, aparte que es más complicada la comunicación tras una pantalla. Lo que he tratado de hacer y me ha funcionado, es 1.     Definir: Al principio no sabia porque me sentía, hasta que después me entere que estaba enferma 2.     Concretar: El problema se podría decir que es externo a mí ya que no puedo hacer mucho, más que ir al doctor, seguir...

     ¿QUÉ ES?  Es la reacción normal que tenemos frente a las diversas exigencias y demandas a las que nos enfretamos en la Universidad, como: pruebas, exámenes, trabajos, presentaciones, etc. 1. Exigencias académicas La vida universitaria es sinónimo de un sinfín de obligaciones, por lo que ante la necesidad de cumplir con las fechas de entrega, la cercanía de los exámenes, la importancia de obtener buenas calificaciones, así como otra serie de exigencias propias de esta etapa académica, muchos jóvenes son víctimas de altos niveles de estrés.   2. Personas tóxicas El ambiente en que nos movemos también puede ser causa de estrés. ¿Por qué? Si a diario convives en un entorno lleno de personas tóxicas, no tardarás mucho tiempo en “contagiarte” perdiendo así tu energía positiva. Cuando empieces a sentir rabia, estrés o poca energía, piensa seriamente en cambiar tu círculo de conocidos.   3. Pensamientos negativos En ocasiones no tienes verdaderos motivos para ...